До групи лікарських рослин, які надають загальну заспокійливу (седативну) дію, відноситься велика кількість ароматних трав і чагарників. При правильному застосуванні чаї та настої з цих рослин допомагають впоратися зі стресовими ситуаціями, позбутися безсоння, усунути або зменшити нервове збудження. Крім того, на основі настоїв лікарських трав можна робити заспокійливі ванни, які приймати не тільки приємно, але і корисно для нервової системи. У цій статті розповімо про дев’ять найцікавіших, на наш погляд, лікарських рослинах, які без особливих зусиль можна вирощувати на ділянці.
Шишки хмелю звичайного (Humulus lupulus)
1. Хміль звичайний
інші назви хмелю звичайного (Humulus lupulus) — хміль в’юнкий, хміль запашний, хміль пивний.
Багаторічна, трав’яниста, дводомна, зимостійка ліана. Надземні пагони висотою до 10 метрів відмирають з настанням осінніх заморозків. Вся рослина покрита волосками і дрібними жорсткими шипами.
Стебло чотиригранне, порожнистий. Листова пластинка за своєю формою нагадує листя винограду. Квітки дуже дрібні, салатового кольору. Цвітіння починається в липні. Коренева система потужна, швидко наростаюча. Товсте кореневище має дуже довгі додаткове коріння.
Хміль дуже невибаглива, активно розростається рослина. У невеликих садах буває складно стримувати його «агресивність». Швидкість зростання дуже висока. Дає самосів.
Способи розмноження: розподіл кореневища, кореневими нащадками, посів насіння, живцювання.
Хміль — дуже невибаглива, активно розростається рослина
Використання лікувальних властивостей хмелю звичайного
У лікувальних цілях використовують шишки (жіночі суцвіття) хмелю. Їх збір починають в той час, коли лусочки шишок перестають бути чисто зеленими і набувають золотисте забарвлення. В цей же час у них з’являється особливий аромат, який подобається не всім. Збирати потрібно разом з плодоніжками, так шишки залишаються цілісними. Занадто «відкриті» шишки не збирають, вони містять багато насіння і мало лікарських речовин.
Лікарські засоби на основі шишок хмелю допомагають зняти нервову напругу, занепокоєння.
З хмелю готують відвари, настої, трав’яні чаї, наприклад, з квітками глоду, фенхелем, мелісою.
Для приготовлення відвару, який допоможе усунути безсоння, беруть одну столову ложку подрібнених шишок хмелю, заливають склянкою окропу і настоюють на водяній бані 15 хвилин, проціджують після охолодження. Приймають тричі на день перед їжею по чверті склянки.
Для поліпшення сну ввечері п’ють тепле молоко, настояне на шишках (дві столові ложки хмелю заливають склянкою киплячого молока, настоюють 10 хвилин, проціджують) і до нього додають ложечку меду.
Шишками хмелю набивають подушки, а щоб аромат був приємним, додають лаванду.
Продовження списку лікарських рослин, які допоможуть зняти занепокоєння і прогнати безсоння, читайте на наступній сторінці.
