Зизифус — корисні властивості і протипоказання, чим корисний і шкідливий, відео

плодоносить зизифус в саду
Зизифус, корисні властивості і протипоказання якого ми сьогодні розглянемо, є деревом і має приналежність до сімейства крушинових. Також рослина відомо під назвами «унаби», «ююба», «жужуба», «китайський фінік». Його розміри досягають 5-7 м у висоту. Ареал поширення охоплює Європу, Австралію, Азію, Японію. Улюбленими місцями є пагорби і гірські схили.

З настанням осені з дерев збирають округлі або витягнуті плоди з глянсовою червоно-коричневої шкіркою. Вони м’ясисті, соковиті і приємні на смак.

стиглі плоди зизифуса
За легендою зизифус зростає в раю і на його листі написані імена всіх людей, що живуть на планеті. Найдивовижніше, що до дерева ніколи не підповзає змія, а багато народів і зовсім оберігають рослину і вважають його священним. Завдяки своїм корисним властивостям, унаби вважається одним з найефективніших лікарських рослин. Розглянемо, в чому ж полягає користь і шкода зизифуса.

молекулярна хімія

корисні речовини в плодах і листках зизифуса
Зизифус багатий на корисні речовини. У його склад входять мінеральні компоненти, такі, як мідь, кальцій, калій, фосфор, цинк, марганець, йод, залізо, стирол, кислоти органічного походження, флавоноїди, вітаміни (В6, С, А, В1), дубильні речовини, пектини.

Що стосується калорійності, то в 100 г плодів міститься 287 ккал. Харчова цінність в 100 грамах продукту становить 3,7 / 1,1 / 73,6 г (білки, жири і вуглеводи відповідно). А ось глікемічний індекс дуже високий — 110 од.

Завдяки складу та визначаються корисні властивості китайського фініка:

  1. Білок — це будівельний матеріал для всіх видів тканин. Крім цього він сприяє швидкій регенерації пошкоджених ділянок.
  2. Амінокислоти використовуються організмом в життєво необхідних процесах. Так, вони потрібні для синтезу білка, при недоліку якого організм починає рано старіти виникають неполадки в роботі нервової системи і мозку.
  3. Мінеральні компоненти контролюють обманні процеси.
  4. Флавоноїди не тільки омолоджують організму, але і усувають вплив шкідливих радикалів.
  5. Аскорбінка захищає імунітет.
  6. Вітаміни важливі для правильної роботи всього організму.
  7. Жири не тільки споживаються організмом як паливо, а й є будівельним матеріалом для нігтів, волосся, шкірних покривів.
  8. Органічні кислоти контролюють кислотно-лужний баланс.

Корисні властивості

лікувальний напій зизифуса
Ще в Давньому Китаї були описані корисні властивості і протипоказання зизифуса. Про нього говорять як про подарунок людям з проблемами серця, вказують сприятливу дію на травну, кров’яну і нервову системи.

Протипоказання

зизифус корисний не всім
Незважаючи на масу корисних властивостей зизифуса, протипоказання і шкоду також є. Так, його категорично не можна вживати гіпотонікам. Також не рекомендується пити відвари або є плоди вагітним жінкам. Як і весь рослинний світ, унаби може бути нестерпним самим організмом. Тому, починати лікування або їсти ягоди потрібно з малих доз. Якщо все в порядку, можна збільшити дозування.

Тепер ви знаєте, чим корисний зизифус. Навчившись готувати різні лікарські зілля з зизифуса, можна не тільки насолодитися смаком соковитих плодів, а й поправити своє здоров’я.

Відео про користь зизифуса

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector