Меліса лікарська – багаторічна трав’яниста рослина сімейства Ясноткові. Вона відома своїми заспокійливими властивостями, але спектр її застосування більш широкий. Чудо-травичку можна додавати в страви і напої в якості приправи, а також готувати лікувальні відвари, настої і настоянки на її основі. Рослина широко поширене в помірному кліматі, тому його можна заготовлювати самостійно або вирощувати на ділянці. Однак, меліса в таблетках і у вигляді подрібненої сухої трави продається в аптеках.
Мелісса
лікарська: опис рослини
Мелісса – лікарська рослина, яка росте в Європі, Азії, Африці та Північній Америці. Його властивості згадувалися ще в хроніках Стародавнього Риму і Греції. Сьогодні мелісу культивують для використання в кулінарії, медицині і косметології. Вона виглядає як невеликий трав’янистий кущ, сильно розгалужений і пишний, з округлим листям. Рослину можна переплутати з м’ятою, листя якої мають схожу форму. Основна відмінність між цими ними – це запах. Якщо розтерти між пальцями невеликий аркуш м’яти, відразу ж з’являється стійкий аромат ментолу. У складі меліси лікарської міститься менша кількість ефірних масел, тому трава не настільки ароматна.
Якщо шкіра, листя меліси з’являється легкий лимонний запах, за який рослина знайшло застосування в бджільництві. Він відлякує бджіл, тому перед роботою з ними досить запастися свіжою травою.
Заготівлю лікарської трави важливо проводити до того, як
почнеться період її цвітіння. Дія меліси не поширюється на її коріння,
тому збирати необхідно тільки стебла і листя. Їх висушують в теплому,
сухому і добре провітрюваному приміщенні, а потім поміщають в невеликі мішечки
з тканини для тривалого зберігання (до 12 місяців). Варто пам’ятати, що найбільш
корисної виявиться трава, зібрана в екологічно чистих місцях. з цієї
причини її краще виростити на власній ділянці або будинку в горщику.
хімічний
склад і механізм дії
Корисні властивості трави меліси і смакові якості обумовлені її хімічним складом. Всі складові зібрані в оптимальних пропорціях і надають ряд ефектів після прийому всередину. Перед вживанням трави як ліки варто ознайомитися з її складовими і зрозуміти, який ефект вони виробляють.
Хімічний склад меліси представлений такими елементами:
- ефірні масла (знаходяться в найбільшої концентрації) – джерело терпеноидов, що мають протизапальну та антимікробну дію;
- терпеноїд цитронелаль виробляє легкий седативний ефект, завдяки чому меліса заспокоює в складі чаю або відвару;
- терпеноїди гераниол, цитронеллол – натуральні спазмолітики;
- розмаринова кислота – корисна в якості противірусного компонента (особливо ефективна проти вірусу герпесу), а також знімає запалення;
- допоміжні речовини: флавоноїди, смоли, дубильні речовини, сапоніни, вітаміни А і В, мікроелементи.
показання до
застосування
Як і будь-яке інше лікарська рослина, меліса надає ряд ефектів в організмі. Її можна приймати всередину або зовнішньо, в залежності від показань. Спектр застосування цієї трави дуже широкий – при регулярному вживанні вона позитивний вплив одночасно на всі системи органів.
Проблеми з серцем і нервовою системою
Одна з найбільш відомих сфер застосування – меліса для серця. Вона нормалізує артеріальний тиск при гіпертонії, позитивно впливає на показники серцевого ритму. Її також рекомендують при ішемічній хворобі, атеросклерозі та інших небезпечних захворюваннях серцево-судинної системи в якості додаткового методу лікування.
Екстракт меліси популярний при різних розладах роботи нервової системи. Страхи, часті зміни настрою, зниження працездатності і апатія, депресії та інші стани, які вказують на нервові порушення, успішно лікуються відпочинком і прийомом рослинних заспокійливих засобів. У тому числі меліса сприяє нормалізації сну і швидко позбавляє від безсоння.
Протипоказання
і побічні ефекти
Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей трави меліси, перед її застосуванням варто проконсультуватися з лікарем. Навіть у здорової людини може проявлятися алергічна реакція на цю рослину, аж до набряку Квінке. Передбачити це неможливо, але при появі перших симптомів (набряклості слизових, появі висипу) необхідно терміново припинити лікування. Другий фактор, який необхідно враховувати – меліса і тиск.
При гіпотонії (зниження артеріального тиску) меліса може погіршити стан.
рецепти на
основі меліси
Перед застосуванням меліси лікарської її важливо правильно підготувати. Якщо зберігати її за умови сильної вологості або під відкритим сонцем, рослина втратить свої корисні властивості.
Найпростіший рецепт – додати кілька свіжих або сухих гілочок в чай. Вони додадуть аромат і зміцнять організм в боротьбі з інфекцією:
- Відвар меліси – найпростіший спосіб її приготування. На ложку висушеної подрібненої сировини знадобиться 1 стакан води. Суміш доводять до кипіння, а потім витримують на повільному вогні ще 10 хвилин. Коли рідина охолоне до кімнатної температури, її слід поцідити і випити протягом дня.
- Настій меліси – використовується при тих же показаннях, що і відвар. Суху траву меліси необхідно залити окропом і залишити на ніч в теплі. Вранці вийде готовий настій, який можна розділити на кілька порцій і приймати кілька разів в день.
- Настоянка з меліси на горілці корисна при безсонні і для зовнішнього застосування. Для її приготування знадобиться суха трава і горілка в співвідношенні 1: 1. Суміш настоюють 2 тижні в сухому темному приміщенні, а потім проціджують. Рідина приймають всередину по ложці.
Трава меліса, корисні властивості і протипоказання якої підтверджені офіційною медициною, продається в будь-якій аптеці. Також її можна придбати в таблетках – така форма більш зручна і дозволяє більш точно розрахувати дозування. Крім того, мелісу можна додавати в їжу в будь-яких кількостях. Вона вважається універсальною натуральної приправою, довго зберігається і збагачує смак і аромат страв і напоїв.
